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vorige week begonnen met begeleid sporten. waar het hele lichaam getraind gaat worden. benieuwd naar het resultaat over 8 weken
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108 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 32 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1263 kcal
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Gras: 17,50g | Prot: 66,15g | Glu: 201,15g.
Petit Déjeuner: Melkan Magere Franse Kwark. Déjeuner: Philadelphia Kruiden, Aldi Fricandeau, Plus Fijn Volkoren Brood. Dîner: Aviko Oven Frites Super Crunch, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Autre: Monster Energy Monster Energy, Honig Boerenomelet, SPA Citron, Leidingwater, Senseo Dark Roast, Clean Nutrition Eiwit Shake. plus...
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3897 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 50 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de grizell1967
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