|
I am watching my sodium but still too high. The sodium seems to creep in everywhere and in such high amounts in anything canned. And the low sodium options are expensive, mushy, and tasteless.
|
90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 54,39g | Prot: 164,57g | Glu: 85,44g.
Petit Déjeuner: Rolled Oats Dry, coffee, Milk, Mila Miracle Seed. Déjeuner: steamed chicken breast. Dîner: Beef brisket, Wild Pacific Keta Salmon Fillets. Snacks/Autre: Cathy Sesame Rice Cake, Rice Crackers. plus...
|
|
2614 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 10 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 35 minutes, Assis - 5 minutes, Ménage - 15 minutes, Debout - 5 minutes. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|