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Ranger 1966
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08 mai 18

Journal de Ranger 1966, 08 mai 18

 
Guten morgen meine Lieben habt einen schönen Tag
87,1 kg Perdu jusqu'à présent: 29,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime, 08 mai 2018:
835 kcal Gras: 11,70g | Prot: 73,08g | Glu: 110,54g.   Petit Déjeuner: Gut & Günstig Corned Beef, REWE Erdbeermarmelade, Hähnchenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrot. Dîner: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Champignons, Zucchini. plus...
2405 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Apple Health - 20 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires 
Moin Ranger! 
08 mai 18 par le membre: ChriKuh
guten Morgen  
08 mai 18 par le membre: fischi2
Guten Morgen 🙂  
08 mai 18 par le membre: Fagmich
Einen wunderschönen, guten Morgen und einen sonnigen Tag! 
08 mai 18 par le membre: Nizzy1988
Danke dir auch 
08 mai 18 par le membre: sonja pawlowski
Dankeschön, das wünsch ich Dir auch😁 
08 mai 18 par le membre: Mmiicchhaaeellaa
Du auch 🙋🏻‍♀️ 
08 mai 18 par le membre: Büffetsau

     
 

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