|
С того самого времени как я решила сесть на диету я параллельно записалась на кинезис, лечебную гимнастику по Бубновскому для позвоночника. Это что то! Вчера пришла с 7 занятия вспотели даже пятки)) Тренер попался серьезный, гоняет по тренажёрам, может поэтому есть прогресс и в сбросе лишних КГ?
|
73,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
662 kcal
|
Gras: 29,46g | Prot: 56,01g | Glu: 43,05g.
Petit Déjeuner: Перловка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Déjeuner: Жареный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Амур Рыба Амур . Dîner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Autre: Салат из Помидоров и Огурцов. plus...
|
|
2167 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|