Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mai 2018
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3218 kcal
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Gras: 179,47g | Prot: 164,29g | Glu: 254,05g.
Petit Déjeuner: Nueces, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Cecinas Llanquihue Salame (20g). Déjeuner: Ensalada de Frutas, Cebollas Rojas, Aceitunas Verdes, Jumbo Palmitos, Lechuga de Hoja Verde, Soprole Mantequilla con Sal, Cebollas Cocidas Maduras, Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Salmón al Horno o a la Parrilla. Dîner: Nueces, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Snacks/Autre: La Fête Chocolate Leche, Maní Confitado. plus...
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2315 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 24 minutes, Cuisiner - 25 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 54 minutes, Assis - 2 heures et 10 minutes, Debout - 2 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes, Repos - 9 heures et 2 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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