|
Начала питаться на кето, как ни странно ждала что будет ломать без углей, а их не хочется, другой момент - люблю выпить, и уж если начинаю, то ух! Бутылка вина минимум. Короче к чему я это, купила себе значит каву брют, думаю как увижу минус 5, отмечу сразу с клубничкой, а минус 5 прошло, а выпить то не хочется. Оставила до минус 10 🤣. Напишите кто сидит на кето, у меня вес на ней пошёл. Сейчас ступенька, но уходят объёмы
|
95 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 158,33g | Prot: 39,78g | Glu: 32,52g.
Petit Déjeuner: Магнит Морковь Свежая, Gea Масло Тыквенное, Лакт Сметана 20%, Алтайская Буренка Творог 5%. Déjeuner: Лента Сливки 10%, Gea Масло Тыквенное, Сливочное Масло, Шпинат, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dîner: Брюссельская Капуста (Замороженная), Gea Масло Тыквенное, Лента Сыр Голландский 45%, Лента Маслины без Косточки. Snacks/Autre: Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Лента Маслины без Косточки, Gea Масло Тыквенное. plus...
|
|
3029 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|