|
Gister en vandaag genoten van lekker eten, heerlijke wijntjes en fijn gezelschap. Wel meteen een opgeblazen gevoel maar dat is het me dubbel en dwars waard.
Normaliter vind ik het lastig om me daarna weer te herpakken maar als avondmaal keurig een soepje gegeten met wat rauwkost 💪
Wegen doe ik zondag weer 👊
|
72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
866 kcal
|
Gras: 42,53g | Prot: 37,69g | Glu: 81,76g.
Petit Déjeuner: Appel, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Kaneel, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Jumbo Sultana Rozijnen. Déjeuner: AH Pompoen Hummus, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g), Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), AH Zuivelspread Bieslook Light, Rucola Sla, AH Gerookte Kipfilet, C1000 Zongedroogde Tomaatjes in Olie, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. plus...
|
|
2242 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|