|
Вчера вечером пробил жор, вроде ничего вредного - огурцы и маслины, но на весах плюс 0,5 кг, вывод после 7 вечера рот на замок 🤐.
|
95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 20,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1713 kcal
|
Gras: 158,86g | Prot: 53,53g | Glu: 19,99g.
Petit Déjeuner: Лента Сливки 33%, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%, Сыр Голландский. Déjeuner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Виктория Салат Греческий с Сыром. Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Черемша. Snacks/Autre: Gea Масло Тыквенное. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Неверный вывод! Вечером лучше отказаться от соленого, привес от задержаной воды, вот и всё. Кушать нужно последний раз- за 3 часа до сна.
13 mai 18 par le membre: М.аня
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Olga@polenok
|