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Und endlich im Normalgewicht 😍
Und das trotz dem einen Tag über 3000 kcal 🙊
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1900 kcal
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Gras: 93,53g | Prot: 96,22g | Glu: 164,95g.
Petit Déjeuner: Ja! Cranberries, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Banane, Aurora Dinkelvollkornmehl, Ei, Ja! Beerenmischung. Déjeuner: Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Tomaten, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Süßkartoffel. Dîner: Ja! Kochschinken, Tomaten, Honig, Rucola , Senf, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, San Sebastiano Grana Padano, Ei, REWE Beste Wahl Rahmspinat. plus...
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2049 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 48 minutes, Repos - 14 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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