Journal de TrotseMamavan1, 11 mai 18

soms zijn sommige dingen wel lastig ja. waar loop je nu zelf tegen aan, ben je in 1 x je nieuwe weg in gegaan of stap voor stap. 

Ik ben het Traject begonnen bij Co-Eur. Ik weet niet of je dat wat zegt. Maar daar zit alles bijeen. Psycholoog, Dietiste, Fysio, Verpleegkundige en alles. En dat hele team begleidt je dan naar een betere levenswijze. Maar ik merk als ik moe ben, gestresst of iets dergelijks dat ik dan echt 'moeite' heb om nieuwe levenswijze vast te houden. Dan kan ik 2 weken zo goed bezig zijn, dan weer een weekje niet. En dan baal ik weer van mezelf. Erg jammer. 

Nee ken ik niet wat bijzonder dat alles bij elkaar is zo word er wel op alles gelet. Heb je het ook met hun over gehad? Ik snap je frustratie wel. Misschien voor je lichaam toch wennen, of afkicken, dingen kosten misschien ook meer ernergie ook geestelijk dat je daarom misschien moe ben. Maar kijk naar de dingen die goed gaat. Je hebt al vele stappen gehaald en daar mag je trots op zijn. Stap voor stap :) 

Ja absoluut. Ik bespreek zo’n dingen ook met hun. Ze geven me ook echt handvaten. Maar baal dan toch van mezelf. 🙈 Maargoed. Dit zijn natuurlijk niet helpende gedachtes. Beter positief blijven. Alles komt goed. 😊 Dankje voor je reactie.  

Wat moedig van je om deze grote stap te maken en wat fijn dat je daar een goede begeleiding bij hebt maar ja je moet het zelf doen en dat valt vooral in het begin niet mee. Ik ben 64 jaar en heb in mijn leven zo ongeveer elk dieet gevolgd dat er bestond en maar jojoën dus bij elkaar ben ik meer dan 100 kilo afgevallen en dar is meer dan ik ooit gewogen heb. Ruim 16 jaar geleden heb ik de knop omgezet en besloten om nooit meer te diëten maar een ander eetpatroon te volgen. Kortom ik heb mezelf geaccepteerd zoals ik ben en dat is heel belangrijk anders redt je het niet. Ik heb besloten om alle vormen van suiker uit mijn voeding weg te laten. Dus alleen volkoren producten en geen enkele vorm van zoetigheid je alvleesklier kent geen verschil dus zal altijd insuline aan gaan maken en dan schiet je bloedsuiker omhoog. Er kwam geen boodschap in mijn boodschappenmandje als het niet was gecontroleerd op suiker en alles wat op ose eindigt. Haal dus alleen gezond voedsel in huis, fruit en vooral groenten. Laat je dochter gewoon meedoen op die manier leert ze al op jonge leeftijd om gezond te eten. En kom jij niet in de verleiding. Heel veel succes met het afvallen maak het niet te moeilijk voor jezelf ik weet zeker dat je het gaat redden 

You can do it 💪🏻