Journal de Gervaisserve1976, 15 juil. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2012
95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2469 kcal Gras: 111,40g | Prot: 113,04g | Glu: 251,74g.   Petit Déjeuner: Milch 2% Fett, Marmelade, Lyoner, Baguette. Déjeuner: Crispy Bits, Walnüsse, Tomaten, Gekochtes Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffel Püree das Komplette, Fertig Gekocht, Zwiebeln. Dîner: Gouda, Knacki, Putenwurst, Baguette, Butterkeks. Snacks/Autre: Putenschinken, Duo, Baguette, Protein Shake. plus...
2326 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Gervaisserve1976


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