Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mai 2018
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54,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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750 kcal
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Gras: 29,36g | Prot: 74,27g | Glu: 50,76g.
Petit Déjeuner: Деревенский Молочный Завод Творог 5%, Магнит Банан, Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка 3%, Овсяноблин. Déjeuner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Фарш Минтая. Dîner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. plus...
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3309 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 42 minutes, Squats - 6 minutes, Musculation - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 21 minutes, Abdominaux - 55 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 16 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures, Repassage - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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