Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mai 2018
|
48,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 49,15g | Prot: 78,11g | Glu: 125,04g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки Бабушки Смит, Кофе с Молоком. Déjeuner: Кофе с Молоком, Гречка, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Dîner: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Autre: Простоквашино Кефир 2,5%, Гост Пломбир Шоколадный, Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой). plus...
|
|
2135 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Nettoyage - 20 minutes, Aspirateur - 15 minutes, Musculation - 47 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 51 minutes, Course à Pied - 11/kph - 17 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alilu15
|