Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mai 2018
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77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3033 kcal
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Gras: 109,23g | Prot: 188,07g | Glu: 329,95g.
Déjeuner: Mabel Rosquinha de Coco, Gulosina Marshmallow, Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Pullman Pão Integral Artesano, Piracanjuba Queijo Mussarela, Cebolas Vermelhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aviação Manteiga com Sal. Dîner: Diletto Sorvete de Chocolate Italiano, Ameixa Seca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sprite Sprite Zero, Nutrata Premium BCAA, McDonald's Big Mac. Snacks/Autre: Nutrata Premium BCAA, Paulista Iogurte Granola e Mel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. plus...
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2416 kcal
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Exercice:
Musculation - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Alê Castro
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