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milenanp
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16 mai 18
Journal de milenanp, 16 mai 18
Profil de milenanp
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mai 2018
57,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,3 kg
.
Reste à parcourir:
1,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 mai 2018:
858 kcal
Gras: 24,76g | Prot: 66,30g | Glu: 92,23g.
Petit Déjeuner:
Coco Seco, AdeS Soja + Suco de Laranja, Mamão Papaia.
Déjeuner:
Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Trio Barra de Cereal Deli Mousse de Chocolate.
Dîner:
New Millen Whey Premium Series.
Snacks/Autre:
Irani Maggiore Coxinha de Batata Doce, Mamão Papaia, Tirolez Queijo Prato.
plus...
1629 kcal
Exercice:
aeróbico - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
Oii, pode me ajudar nessa dieta?!
15 juil. 18 par le membre:
Fabriizia
Oi flor... Claro! qual a sua dúvida?
15 juil. 18 par le membre:
milenanp
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Historique de poids de milenanp
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