|
я в расстройстве, за неделю меньше килограмма(
|
77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 44,47g | Prot: 103,90g | Glu: 88,63g.
Petit Déjeuner: Салат из Свеклы с Чесноком, Русское Море Горбуша Запеченная, Вареное Яйцо. Déjeuner: Запеченная или Жареная Камбала, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. Dîner: Картошка Печеная, Добрый Сок Томатный, Водка (45 Градусов). Snacks/Autre: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Ударница Пастила с Ароматом Ванили. plus...
|
|
2831 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 1 heure, Randonnée - 1 heure, Scooter - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Здравствуйте)Не печальтесь!в неделю и должно уходить чуть меньше килограмма!)Это здоровый процесс похудения.Измеряйте свои объемы, а на весы лучше сильно не опираться.Зачастую, вес не соответствует визульности.Делайте упор на занятия физ.нагрузкой)И все будет прекрасно!
16 mai 18 par le membre: ngigun
|
ngigun, спасибо за поддержку)
16 mai 18 par le membre: Марго Ливарина
|
Всегда пожалуйста!Если что обращайтесь, подписывайтесь!Сама работаю в этой сфере)Помогу , если что)
17 mai 18 par le membre: ngigun
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Марго Ливарина
|