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ini nimbangnya setelah berbuka puasa 😅 kalo ga makan/belum makan dan udah bab+bak kisaran -+ 78 - 80 kg.
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1255 kcal
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Gras: 23,04g | Prot: 55,87g | Glu: 201,85g.
Petit Déjeuner: Terong Balado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dîner: Lontong Balap, Ikan Lele, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Es Teh. plus...
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5127 kcal
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Exercice:
Debout - 4 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Squats - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 4 minutes, Repos - 6 heures et 14 minutes, Fitness - 4 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 minute, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 minutes, Monter les Escaliers - 4 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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 Commentaires
aku sebelum buka 55,5 abis buka 57 😂😂😂
18 mai 18 par le membre: Lia prasetyo
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Ya begitulah berat makanan + minuman kita keikut ditimbang 😅😅😅😂
20 mai 18 par le membre: royhanzbalghaits
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Historique de poids de royhanzbalghaits
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