Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2018
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93,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2427 kcal
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Gras: 90,50g | Prot: 179,68g | Glu: 220,90g.
Petit Déjeuner: Gut Ponholz Truthahnfleisch, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Kölln Haferflocken, Mammut Whey Protein Schoko, Pink Lady Äpfel, DM Bio Chiasamen. Déjeuner: K-Classic Sonnenblumenöl, Chicken Nuggets, Heinz Tomato Ketchup, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Edeka Wiener Kalbsschnitzel. Dîner: Pink Lady Äpfel, Chicken Nuggets, K-Classic Hähnchen Cordon Bleu, Ritter Sport Noisette. Snacks/Autre: Best Body Amino 5000, Myprotein Beta Alanin, ZEC+ All in One, Peak BCAA TST. plus...
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3820 kcal
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Exercice:
Boxe - 30 minutes, Fitness - 50 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mad6
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