|
Два дня выпали из режима. один был с шашлыками и алкоголем, а другой разгрузочный на фруктах. Уже почти минус 3. осталось всего 17 кг скинуть😁😁😁
|
88,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
945 kcal
|
Gras: 21,78g | Prot: 101,85g | Glu: 78,14g.
Petit Déjeuner: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Зеленый Чай, Ironman Protein Bar Vanilla. Déjeuner: ГранМулино Макароны, Красная Фасоль (Консервированная), Лэнд Кабачки в Сметане, Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Куриная Грудка на Гриле. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|