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Powerfrühstück, heute gehts zum Carnival der Culturen in Berlin , erste Abnahme hat geklappt vor 3 Wochen hatte ich 116 kg- gestern auf 109,2 kg runter 😁😁☺️☺️ und meinem Magen gehts wieder gut. Einen schönen Samstag euch allen🌞🌞🌞🌞
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109,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 43,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1462 kcal
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Gras: 58,72g | Prot: 90,42g | Glu: 142,87g.
Petit Déjeuner: Active Fruits Traube-Birne, K-Classic Laktosefreie Milch, Kaffee, Kerrygold Butter, K-Classic Rohschinken Light, Rührei, Zwiebeln, Tomaten, K-Classic Laktosefreie Milch, Kaffee. Dîner: Zwiebeln, Danforel Regenbogen Forellenfilets, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten. plus...
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2717 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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