Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2018
|
61 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 55,78g | Prot: 92,89g | Glu: 212,92g.
Petit Déjeuner: Красные Помидоры, Орехи Макадамии, Чай, DM Лаваш Армянский Премиум, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Лосево Молоко 3,5%, Белая Дача Молодой Шпинат, Геркулес Ясно Солнышко, Сушеный Инжир, Арахис. Dîner: Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Лимонный Сок, Kamis Прованские Травы, Здоровье Морская Капуста, Черешня, Hortex Брюссельская Капуста, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Красные Помидоры. Snacks/Autre: Курага, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский , Банан. plus...
|
|
1742 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Cardio - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 25 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kris_Tina_Zina
|