|
Выходные не вела журнал, хотелось отдохнуть, но питалась без нарушений)
|
86,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 26,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 61,49g | Prot: 95,67g | Glu: 65,22g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Помидоры, Жареное Филе Свинины, Яичный Белок. Dîner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Я тоже не веду, лень все записывать.
21 mai 18 par le membre: татьяна буланова
|
Татьяна, я давно записываю ради того, чтобы не забыть что ела и не переборщить🤗 А так больше месяца км только чистые продукты, никакого сахара, мясо, творог, яйца и много овощей🥒🥦🍅🍆🥑 В первый перекус фрукты🍏🍎🍐🥝
21 mai 18 par le membre: anika-78
|
Я сейчас всем завидую прямо белой завистью, кто может есть фрукты любые и овощи тоже, я два месяца, как кормящая мамочка, ничего почти нельзя, могу яблоки и чуть бананов, с 3 месяцев начну груши. В основном ем грудку отварную и крупы( рис и гречу) Поэтому особо смысла нет в записях.
21 mai 18 par le membre: татьяна буланова
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anika-78
|