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Weight on other scale 81.3kg
Fat 27.35
Water 49.3%
Muscle 30.8%
Calories 2587
Yay!!! Lost 5.5kg in 3 weeks following the Banting Lifestyle
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80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 13,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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1101 kcal
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Gras: 92,05g | Prot: 51,72g | Glu: 23,79g.
Petit Déjeuner: spar butter, pick n pay extra large free range eggs, Shoulder Bacon, avo. Dîner: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), SPAR Choice Butter, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pumpkin. Snacks/Autre: Freshpak Rooibos, Jacobs Instant Coffee. plus...
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2166 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Hopeful Banter
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