Journal de gilvanmatos, 23 mai 18

montanha russa kkk
91,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

945 kcal Gras: 34,55g | Prot: 37,11g | Glu: 127,67g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Sadia Calabresa, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Déjeuner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pimentão Verde, Beterrabas, Cenouras, Cebolas, Tomates, Repolho. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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