Journal de a2amali, 19 juil. 12

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Today is my first day of serious dieting to look good in my suit.

90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 12,3 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 19 juillet 2012:

1442 kcal

Gras: 38,69g | Prot: 78,46g | Glu: 199,05g. Petit Déjeuner: Whole Milk, Oat So Simple Golden Syrup (Pot). Déjeuner: Tea with Milk, Apricot Yoghurt, Fat Free Yoghurt Drink. Dîner: Lamb Curry, Whole Wheat Pita Bread. plus...

2686 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,0 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Good job; keep it up! :-)

19 juil. 12 par le membre: Jothika


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