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133 before spartan workout
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1455 kcal
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Gras: 45,55g | Prot: 68,70g | Glu: 197,18g.
Petit Déjeuner: Butterball Everyday Turkey Bacon, No Calorie Sweetener Packets, Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned. Déjeuner: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Skinless Chicken Breast. Dîner: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Snacks/Autre: Defiant Pre-Workout, Water, Sweetener (Packet), Coffee, Natural Almonds. plus...
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1796 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Musculation - 30 minutes, Repos - 17 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de CEMorris
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