|
Goede week achter de rug , elke dag mijn rondje van een uurtje gelopen niet rennen maar lekker doorstappen , soms pijn heup soms ook weer niet. eten ook best goed gegaan en de chips ook weer wat minder .laten we maar zeggen kleine beetjes . Nu doorzetten voor de laatste paar kilootjes en dan altijd weer het grootste gevecht om zo te blijven ,.....
Wens jullie allemaal weer een goede week mede afvallers .
Groet Robbie ,...
|
88 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
703 kcal
|
Gras: 23,10g | Prot: 30,72g | Glu: 85,79g.
Petit Déjeuner: AH Zaans Meergranen Bruin, AH Zuivelspread Bieslook Light, Koffie. Déjeuner: Calvé Pindakaas (20g), AH Volkoren Bollen, AH Zaans Meergranen Bruin, AH Zuivelspread Bieslook Light. Snacks/Autre: Koffie, Leidingwater. plus...
|
|
2513 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|