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5.0%
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56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2155 kcal
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Gras: 49,00g | Prot: 260,00g | Glu: 196,00g.
Petit Déjeuner: Zone Performance Double Dark Chocolate Bar, Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Déjeuner: Chunk Light Tuna, Light wheat Bread, Break-Free Real Egg Product, Vegetable Medley, Organic Flaxseed Oil, Platinum Hydrobuilder Strawberry Shake, Maximum CLA. Dîner: Vegetable Medley, Break-Free Real Egg Product, Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Jam, Light wheat Bread. Snacks/Autre: S'mores High Protein Bar, Double Dark Chocolate Nutrition Bar, Peanut Marshmallow Eclipse High Protein Bar. plus...
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2700 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 11 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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