Journal de Vanishing Act, 21 juil. 12

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2012

92,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,0 kg. Reste à parcourir: 8,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 juillet 2012:

798 kcal

Gras: 21,78g | Prot: 43,21g | Glu: 111,98g. Petit Déjeuner: concord grape, whole wheat toast, raisins, whole milk, oatmeal, tabasco, cholula, green pepper, onions, mushrooms, egg whites. Dîner: greek salad. plus...

2888 kcal

Exercice: Basket-Ball - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

WOO HOO - you are over half way to your goal weight! Great work.

21 juil. 12 par le membre: HCB

I hadn't even realized! Thanks HCB!

22 juil. 12 par le membre: Vanishing Act


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