|
Ensimmäinen päivä takana ja huh miten paljon joutuu syömään :D en ole tottunu näin usein syömään saati olemaan ilman herkkuja 🙈 no mut hei mä selvisin tästä päivästä :) ja koska mä vuosi sitten pystyin lopettamaan tupakoinnin niin pakko mun on pystyä laihtumaankin ;)
|
90 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 30 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 43,29g | Prot: 78,39g | Glu: 192,76g.
Petit Déjeuner: Flora Flora Kulta, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Vaasan Monivilja Paahtoleipä, Maitokahvi. Déjeuner: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Banaani, Flora Flora Kulta, Tuorekurkku (Kuorineen), Leivon Leipomo Ruisvarras. Dîner: Blå Band Hawaian Pata. Snacks/Autre: Omenat, Flora Flora Kulta, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Leivon Leipomo Ruisvarras, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. plus...
|
poids stable
|