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Vanavond eten we chinees: varkensribben in looksaus 😋 Normaal plan ik mijn cheatmeal in het weekend, maar dit is een uitzondering! Ga proberen de rest van de dag laag in kcal te blijven
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71,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2753 kcal
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Gras: 101,92g | Prot: 137,90g | Glu: 242,37g.
Petit Déjeuner: AH Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Déjeuner: Groentensoep, Aldi Tonijn in Eigen Nat, King’S Crown Erwten en Wortelen, Gekookt Ei. Dîner: Champagne, C1000 Zoetzure Roerbaksaus, Spareribs, Bami. Snacks/Autre: Chocolade Koekjes. plus...
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1909 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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