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Worked out third day in a row, muscles and energy or digestive flora and energy???
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108,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1629 kcal
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Gras: 93,03g | Prot: 98,93g | Glu: 100,02g.
Petit Déjeuner: OvenJoy Wheat Enriched Bread, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Butter, Fried Egg, Safeway Red Baby Potatoes, Cottage Cheese, Liz coffee n cream. Déjeuner: Liz G oven joy wheat enriched bread, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Hellmann's Real Mayonnaise. Dîner: Cocktail Sauce, Publix Jumbo Shrimp, Butter , A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, White Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Safeway Red Baby Potatoes, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Snacks/Autre: Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries, Semi-Sweet Chocolate Morsel. plus...
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3999 kcal
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Exercice:
Bain - 1 heure, Dining conversation - 42 minutes, Repos - 7 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 2 heures, Grand-babies caring - 1 heure, Travail de Bureau - 1 heure, Vaisselle - 8 minutes, Épicerie - 30 minutes, Nettoyage - 5 minutes, Lecture - 2 heures, Monter les Escaliers - 3 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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