Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juin 2018
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1485 kcal
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Gras: 66,83g | Prot: 152,37g | Glu: 59,55g.
Petit Déjeuner: Ovo (Inteiro), Aldi Flocos de Aveia, Claras Pasteurizadas. Déjeuner: Myprotein Ómega 3, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Dîner: Pingo Doce Salada Gourmet, Queijo de Cabra (Macio), Myprotein Ómega 3. Snacks/Autre: Condi Gelatina Light 8Kcal, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Aldi Pão Multicereais Alemão, Claras Pasteurizadas, Omelete ou Ovos Mexidos, Prozis 100% Real Whey Protein. plus...
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3065 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de bruno baia
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