Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2018
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79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3738 kcal
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Gras: 151,76g | Prot: 184,11g | Glu: 424,08g.
Déjeuner: Princesa Biscoitos Sortidos, Estrogonofe de Carne, Filé de Peixe Empanado, Sabores Light Filé Ao Molho de Espinafre e Gorgonzola, Filé de Frango Grelhado, Tilápia, Batatas Fritas, Amêndoas, Growth Supplements BCAA 2:1:1. Dîner: Banana Nanica, União Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Oreo Oreo Sorvete, Amêndoas, Princesa Biscoitos Sortidos, Batata Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Autre: Belvita Cacau e Cereais, Yoki Milho de Pipoca Premium, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado (Chocolate), Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. plus...
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2417 kcal
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Exercice:
Course - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Alê Castro
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