Journal de Orangebean, 04 juin 18

Hej med dig Jeg ser du ikke har gennemregnet din GDB ..... du har tabt dig mega meget💪🏽 Stort tillykke men dermed følger og for hver 10 kg en genberegning ( start vægt ) da jo mindre du bliver, jo mindre kalorier 🤗 det var min store fejl og jeg gik i stå, desværre 😢 Rigtig god dag😍 

Hvor lang tid har du været igang 

Jeg har været igang siden 1. Januar. Jeg bruger ikke fatsecrets GDB, men har selv beregnet den udfra min slut ønske vægt. Derfor er de 2500 kcal, det jeg skal ende med i dagligt indtag.  

Hej☺️ Jeg startede igen for ca 1,5 mdr og ja jeg falder i af og til som i går, hvor jeg sad på skadestuen efter arbejde til langt ud på natten med en svigersøn der havde forstuvet hånden. Så er den lette vej Mc Donalds og vægten siger + 1,2 kg da vi fik noget at spise til midnat og ingen motion. Men et par dage igen så er vægten nede igen og hånden ok 🤗 rigtig god dag😃 

Jeg falder også i nogle dage, men set over en uge betyder det sjældent noget. Jeg kan godt lide fatsecrets ugerapport, den giver et godt overblik og gør mig glad. Jeg vejer mig også kun 1 gang i ugen, så jeg ikke forstyrres af vægtsving fra dag til dag. 

Undskyld så ikke jeres spørgsmål ...... i denne omgang siden 15/5