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YES YES YES
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1575 kcal
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Gras: 73,56g | Prot: 88,43g | Glu: 130,46g.
Petit Déjeuner: AH Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Déjeuner: Groentensoep, Aldi Mozarella Mini Light, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Body & Fit Low Carb Protein Bread, Aldi Kipfilet, Gekookt Ei. Dîner: Quiche. Snacks/Autre: Magere Yoghurt (Natuur) Carrefour, Peren, Vers Geperst Sinaasappelsap, Boni Mergpijp, Lidl Aardbeien Diepvries, Aldi Griekse Yoghurt. plus...
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1988 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Machine d'exercice - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Helena0567
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