|
Not really a surprise I’ve gained after going a little off the rails....back on it now!
|
58,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1956 kcal
|
Gras: 72,91g | Prot: 108,31g | Glu: 210,25g.
Petit Déjeuner: Tesco Blueberries, Total 0% Greek Yoghurt. Déjeuner: Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), French Salad Dressing (Fat Free), Tesco Baby Leaf Salad. Dîner: Tesco Chickpeas in Water, Tesco Chicken Breast Fillets, McDonald's Peri Peri Snack Wrap, Aldi Mediterranean Style Roasting Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Autre: Tesco Mini Chocolate Doughnut, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Pistachio Nuts , Aldi Carabao Mango, Tea with Milk, Carrots, Tetley Peppermint Tea. plus...
|
|
1869 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure, Karaté - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bodders
|