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Still 74cm TDT, ça progresse au sport, un gros refeed day et quelques écarts cette semaine sans grande conséquence ! Je maintiens le cap pour l'instant :)
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66,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2040 kcal
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Gras: 67,70g | Prot: 152,44g | Glu: 197,28g.
Déjeuner: Merlan, Sauce Béarnaise, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive Extra Vierge. Dîner: Carrefour Tomme de Brebis, Parmesan (Râpé), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Steak Haché 5%, Épi d'or Pain Burger Carré. Snacks/Autre: Comptoir de Mathilde Pâte à Tartiner Lait Noisette Éclats de Nougatine, Marks & Spencer Ultimate Crumpets, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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