Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juin 2018
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81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1802 kcal
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Gras: 56,03g | Prot: 197,33g | Glu: 127,26g.
Petit Déjeuner: Myprotein Ómega 3, Água, Canela, Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji, Pingo Doce Ovo M, Claras Pasteurizadas, Aldi Flocos de Aveia. Déjeuner: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Salada de Espinafres, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Myprotein Ómega 3. Dîner: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Pescada Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Myprotein Ómega 3. Snacks/Autre: Auchan Miolo de Amêndoa com Pele, Auchan Nozes, Condi Gelatina Light 8Kcal, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Milbona Skyr Natural, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3441 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 25 minutes, Musculation - 2 heures, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de bruno baia
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