Journal de Mausü2016, 06 juin 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2018
58,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1920 kcal Gras: 81,57g | Prot: 111,11g | Glu: 192,58g.   Petit Déjeuner: Sonnenblumenkerne , Zarte Haferflocken, Amaranth, Mandeln, Weizenvollkornmehl, Zwiebeln, Aldi Salami, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chiron Hanföl, Leinsamen, Bergader Almkäse Leicht, Quinoa. Déjeuner: Ener Bio Tofu Geräuchert , Al Amier Tahina, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Bockshornklee, Basmati-Reis, Linsen, Salz. Dîner: Aprikosen, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, SchapfenMühle Weizenkeime, Baktat Tahin, Ener Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Autre: Buchweizenmehl, Sojabohnen , Kichererbsenmehl, Salz, Heidelbeeren, Viva Vital Zarte Haferflocken, Sojabohnen, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Baktat Tahin, Magerquark, Haselnusskerne, Weizenkeime, Karotten, Medjool Datteln. plus...
2357 kcal Exercice: Travail - 8 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 8 heures, Vélo tout terrain (VTT) - 1 heure. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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