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yeah de 10 kilo grens hier op fs bereikt. Er is al wel iets meer af omdat ik al iets kwijt was voor ik met fs begon. Maar hier is het een feestje. Op naar de 80-ers.
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1577 kcal
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Gras: 86,05g | Prot: 50,73g | Glu: 144,23g.
Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Wasa Volkoren Cracker. Déjeuner: Jumbo Dadels zonder Pit, Lovilio Mini Mozzarella, AH Basilicum, AH Spinazie Deelblokjes, Tomaten, Gele Paprika's, AH Avocado Eetrijp. Dîner: Uniekaas Parrano Rasp, Spekpannenkoek. Snacks/Autre: Sondey Jodekoek, Dolce Gusto Grande, Hertog Romige Stracciatella, LU Mini Crackers Zongedroogde Tomaat & Basilicum. plus...
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2391 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 50 minutes, Enseignement - 30 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Zonnetje inhuis
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