Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2018
|
60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 80,70g | Prot: 137,72g | Glu: 46,75g.
Petit Déjeuner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Elegê Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Déjeuner: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dîner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Autre: Chá de Hibisco, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado). plus...
|
|
1513 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jacbrandao
|