Journal de sandranell, 17 juil. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2017

101,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg. Reste à parcourir: 22,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 juillet 2017:

1094 kcal

Gras: 22,88g | Prot: 34,40g | Glu: 184,42g. Petit Déjeuner: Koffie met Melk, Koffie met Melk, Milsani Halfvolle Melk, Kellogg's Cornflakes. Déjeuner: Plus Mini Krentenbollen, Plus Mini Krentenbollen. Dîner: Kellogg's Cornflakes, Kellogg's Cornflakes, Campina Vanille Vla, Campina Vanille Vla, Rundvlees Gehaktballen, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Autre: Perfekt Zoute Drop. plus...

4267 kcal

Exercice: Ménage - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, boodschappen - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 2 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 10 heures. plus...

Perdant 27,3 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Goedzo!

06 juin 18 par le membre: n3nss


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