|
спустя 2 недели процесс сдвинулся, идём дальше, главное без привесов
|
75,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 70,17g | Prot: 75,26g | Glu: 87,26g.
Petit Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Déjeuner: Активиа Творожная, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dîner: William Lawson's Виски, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Autre: Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Рыбий Жир из Печени Трески. plus...
|
|
2306 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|