|
eitha jacada da pentha 🤐😭🤦esse último final de semana empurrei o jipe dicu força kkk misericórdia Senhor.
mas amanhã começo nova fase com ajuda do lipyblock.
|
92 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2267 kcal
|
Gras: 74,97g | Prot: 108,05g | Glu: 301,87g.
Petit Déjeuner: Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar. Déjeuner: Ovo Frito, Frimesa Bisteca Suina, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Verde Cozido, Sopa de Legumes com Carne, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Quero Feijão Carioca. Snacks/Autre: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Repolho, Beterraba Cozida, Frimesa Bisteca Suina, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Bolo de Laranja, Café com Açúcar. plus...
|
|
2853 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure et 16 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gilvanmatos
|