|
и утром, и вечером 😄
|
58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 47,82g | Prot: 90,89g | Glu: 172,18g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Горох и Морковь (Замороженные). Dîner: Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Савушкин Творог 1%, Салат из Помидоров. Snacks/Autre: Капучино, Чернослив, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Яблоко Желтое. plus...
|
|
1732 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alena_Chernysh
|