Journal de Nizzy1988, 08 juin 18

Guten Morgen meine Lieben,

YEAH, Friday = Freuday. Bald ist Wochenende :-)

Habe gestern mal wieder ein ordentliches Ganzkörpertraining eingeschoben, welches ich heute an manchen Ecken und Kanten meines Körpers merke. Hallo Muskelkater :-)

Mal schauen, wird dann wohl heute nur eine Cardio Einheit, aber das entscheide ich nach Lust und Laune. Habe keine festen Pläne, da ich der Meinung bin, dass es immer noch Spaß machen sollte. Und wenn ich keine Lust auf z.B. ein Beintraining habe, dann mache ich es auch nicht. Ich mache Sport, damit es mir gut geht und nicht weil irgendein Plan das sagt.

Tjaaa, wie sehen nun die Pläne fürs WE aus?
Denke heute werde ich einen chilligen Abend auf der Couch oder auf dem Balkon machen, je nachdem wie das Wetter ist. Morgen mache ich wahrscheinlich mit meinem besten Kumpel eine kleine Bar-Tour und Sonntag wollen wir mal an einen See. Muss halt nur das Wetter mitspielen, welches momentan ja sehr wechselhaft ist. Aber wenn das alles nichts wird, wird uns garantiert auch was anderes einfallen.

So, meine Lieben, ich wünsche euch einen ruhigen Freitag und einen guten Start ins Wochenende. Genießt die freie Zeit und macht das Beste draus.

Sonnige Grüße aus dem Allgäu
Eure Nizzy

52 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2574 kcal

Gras: 14,94g | Prot: 159,34g | Glu: 276,71g.   Petit Déjeuner: Magerquark, Gymqueen Flavour Powder, Himbeeren, Frisch Gepresster Orangensaft, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Erdbeeren. Déjeuner: Rote Paprika, Wassermelone, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Kania Salat-Dressing Kräuter, Gurke (mit Schale). Dîner: Flavour Powder, Vitafiber, Eiweiß, Gymqueen Flavour Powder, ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Magerquark, Xucker Erythrit. Snacks/Autre: Käfer Hugo, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, Booster Absolute Zero Energy Drink, Kaffee, Milch 1,5%. plus...

2331 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...