Nada como um dia após o outro dia.. Sem desanimar, sem perder o foco e a determinação. Bom fim de semana pra todos..
|
99 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1038 kcal
|
Gras: 20,42g | Prot: 128,64g | Glu: 75,54g.
Déjeuner: Natu's Farelo de Trigo, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Dîner: Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Autre: Canjica. plus...
|
|
405 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Samsung Health - 22 heures et 15 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|