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selcuk2
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08 juin 18
Journal de selcuk2, 08 juin 18
Profil de selcuk2
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BU İŞ OLUCAK BAŞKA YOLU YOK
131,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
16,1 kg
.
Reste à parcourir:
51,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 juin 2018:
764 kcal
Gras: 38,16g | Prot: 42,57g | Glu: 65,27g.
Petit Déjeuner:
Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Déjeuner:
Mercimek Çorbası, Dimes Süt.
Dîner:
Bulgur Çorbası.
Snacks/Autre:
Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Dimes Süt.
plus...
3275 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
Bravo. Inanc olduğu sürece başarı olur beyefendi aynen devam.
08 juin 18 par le membre:
Erol Egemen
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Historique de poids de selcuk2
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