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Gestern kaum geschafft genug zu essen und eine kleine Magen-Darm-Krise gehabt. Ist also nicht 100% repräsentativ, aber freu mich trotzdem.
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83,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1585 kcal
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Gras: 77,14g | Prot: 58,71g | Glu: 165,01g.
Petit Déjeuner: Räucherlachs, Margarine, Nutella Nutella, Aldi Weizenbrötchen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ehrmann Magerquark, Erdbeeren. Dîner: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Möhren, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Bell Grillbratwurst. Snacks/Autre: Maurinus Schoko Rosinen, Erdbeeren, Gelatelli Frozen Skyr Natur, Mister Choc Schokolierte Erdnüsse. plus...
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2269 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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